Ich halte Vorträge zu verschiedenen Ernährungsthemen in verschiedenen Institutionen (Urania, VHS, Volksolidarität, Kreisverwaltung, Kita) Bei Interesse, sprecht mich einfach an. Einige Beispiel der vergangenen Jahre sehr ihr hier aufgeführt.
20.01.2018 14:00-17:00 Uhr im Natukola
Vitamine für einen gesunden, starken Körper
Vitamine können wir selten selbst herstellen, unser Körper
benötigt sie jedoch für lebenswichtige Funktionen dringend. Wozu brauchen wir Vitamine? In welchen Lebensmitteln verstecken sich bestimmte Vitamine?
Welche Vitamine brauchen wir im Frühling, Sommer, Herbst und
Winter? Als Abschluss bereiten wir einen herbstliche Vitaminbombe in Form eines Salates zu. Dazu gibt es leckeres Biobrot aus der Vollkornbäckerei Rasche.
Anmeldung über die VHS Salzwedel.
08.11.2017 16:00-17:30 Uhr im kinderhouse
Fit und gesund von klein auf
Was brauchen unsere Kleinsten für eine optimale Entwicklung? Was
macht sie STARK? Was macht sie ROBUST? Was macht sie SCHLAU?
Für die Teilnahme bitte direkt im kinderhouse nachfragen, die
Teilnehmerliste wird dort geführt. Danke.
diverse Termine- im Urania
Ernährung im Alter
Mit etwa 30 Jahren ist der Körperaufbau abgeschlossen. Danach beginnt der Körper zu altern. Die
Körperzusammensetzung ändert sich, die Muskelkraft verringert sich, die Knochen werden brüchiger und auch die Sehkraft lässt nach. Wie schnell und und in welcher Ausprägung diese Veränderungen
einhergehen, können wir teilweise durch unsere Ernährung und unseren Lebensstil beeinflussen.
Anmeldung
über das Urania.
05.05.2017 16:30Uhr im Urania
10 Regeln für eine vollwertige Ernährung
Der Sommer steht vor der Tür....Bikini-Figur, Diäten, Verzichten???...ist nicht notwendig.
Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden. Dafür gibt es 10 Regeln die helfen genussvoll und gesund erhaltend zu essen.
Gesunde Küche
Kurs ZE1350/171:Das süße Gift - Es muss nicht immer Zucker sein
Jeder weiß es, zu viel Zucker ist ungesund. Ab und an können wir der Versuchung jedoch nicht widerstehen, denn die Lust nach Süßem ist uns angeboren. Doch es gibt gesündere Alternativen zum weißem raffinierten Zucker. Die möchte Ihnen die Kursleiterin nicht nur aufzeigen, sondern auch mit Ihnen gemeinsam ausprobieren. Wir backen Cookies (Kekse) und kosten uns so durch einige Zuckeralternativen.
Dozent: Kirsten Schiller
Termin: Sa, 01.04.17 14:00-17:00 Uhr
Ort: Natukola - Naturkostladen, Breite Str. 32
UE: 4 U-Std.
Gebühr: 9,- EUR + Zutatenumlage
Mitzubringen sind: Behälter für Reste
Die Anmeldung erfolgt über die Volkshochschule.